26. října 2026 v 08:00Kundalini yoga
Popis
Kundaliní jóga je styl jógy, který kombinuje fyzické pozice (ásany), dechová cvičení (pránájáma), meditaci, zpěv manter a relaxaci. Jejím cílem je podpořit celkové fyzické i duševní zdraví a podle tradičního pojetí probudit tzv. kundaliní – symbolickou životní energii, která má spočívat u základny páteře.